「悩み事」の記事一覧

恐怖心(不安)との付き合い方!集中の対象を変える対処法は?

生きていれば不安なことはあるけど、 不安が強すぎると生きずらさを感じます。 スポンサーリンク 真逆な性格の人と長年生活を共にして、 わかった、恐怖心との付き合い方を 書いていきます。

強迫性障害(観念)の寛解方法は?治し方をカウンセラー相談してみた!

ある特定の考え方が頭の中で繰り返し、 不安を消すために儀式的な行動に出て しまうなど、自分でも心配になるけど 誰にも相談できない人もいるかと思います。   強迫性障害の寛解(症状が治まって穏やかな状態) には・・・

悩み癖を克服したい!原因や改善する方法は何?

物心ついた頃から心配性で、悩むのが趣味 なのではないかと自分で思うこともあります。   そのことに気がついてからは、自分から悩みを 創り出しているという実感まで出てきて、さらに ショックでした。

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